春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛(shèng )宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海(hǎi )鲜富含(hán )蛋白质和不饱和脂肪酸，有助(zhù )于补充身体所需的营养物质，提(tí )高身体的免疫力。海鲜中(zhōng )的锌元素也有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。