多任务是工作效率低下的一大杀手。虽(suī )然有时候需要同时处理多个任务，但过多的多任务会分散注意力，降低工作效率(lǜ )。要尽量避免多任务，将注意力集中在一项任务上(shàng )，直到完(wán )成或达到一个合(hé )适的节点再切换到下一项任务。可以通过制定工作计划、设置专注时间段和避免干扰等方式来帮助(zhù )避免多任务。