除了(le )外部的方法和建议，心理建设也是非常重要的。女性应该学会接(jiē )受自己的身体，并对自己有信心。无论胸部的大小如何，都应该相信自己的魅力和价值。只有建立起积极的自我形象(xiàng )，女(nǚ )性才能真正散发出(chū )自信和魅力。