我们也可以通过参加一些互助团体或者寻求专业的心理咨询(xún )来获得更多的(de )支持和帮助(zhù )。这些机构和团体可以提供情感上的支持和(hé )理解，帮助我们更好地面对失去亲(qīn )人的痛苦和思念。