南瓜(guā )是立冬当天常见的食材之一，人们会用(yòng )南瓜熬汤来喝。南瓜富含维生素A、C和纤维素，能够增强免(miǎn )疫力，促进消化，对皮肤和眼睛也有很好的保养作用。