处暑时节，人们需要注意保养身体，以适应气温的变化。要注(zhù )意增加营(yíng )养，补充身体所需(xū )的维生素和矿物质。要适当锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。还要注意休息，保持良好的作息习惯，以保(bǎo )持身体的健(jiàn )康。