立秋时节，气温逐渐降(jiàng )低，人们容易感(gǎn )觉到寒意。此时食用一些温补的食物可(kě )以帮助身体保暖。羊肉是温补的首选(xuǎn )，它富含蛋白质、脂肪和维生素B，有助于补充体力和提高(gāo )免疫力。