正餐是人们获取能量和营养的重要途径，但由于工作压力和时间限制，很多人(rén )往往无法保证三餐的充足。这样(yàng )一来，就会导致身(shēn )体缺乏所(suǒ )需的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问题(tí )。努力加餐饭成为了必要的选择。