剧情介绍
立夏是一个养生的好时机(jī )，根据中医理论，人在立夏时应该注意调养身体，保(bǎo )持健康(kāng )。立夏时气温(wēn )升高，人们容易出汗，因此要适当增加水分摄入，多饮水、吃些清淡(dàn )的食物。由于气温变化较大，人们需要(yào )注意保暖，避免着凉感冒。立夏还(hái )是进行户外运动的好时机，可以增强体质，提高抵抗力。
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