入伏是中国传统二十四节气之一，也是夏季的第一个(gè )节气。入伏的时候，天气开(kāi )始变得炎热，人们容(róng )易感到疲倦和脾气暴躁。合理的(de )饮食(shí )对于保持身体健康和提高免疫力非常重要。下面将介绍一些入伏(fú )时期适宜的饮食，帮助大家度过这个炎热的时期。