阳光中的紫外线是痦子形成的主要原因之一，避免阳光暴晒是预防和去除痦子的重要方法。出(chū )门(mén )时，尽量避免(miǎn )阳光直射，使用防晒霜和遮阳伞等防护措(cuò )施。