营养丰富的海鲜：秋分时节，海鲜(xiān )也是不可错过的美食之(zhī )一。此时(shí )正是海鲜的旺季，各种鱼(yú )类、虾类、贝类都非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养元(yuán )素，对身体有很好的补(bǔ )益作用。