春季是万物复苏的季节，人体也需要调整自己的状态。在春季养生中，要注(zhù )重清肝明目(mù )、健脾养胃。可以多吃一些(xiē )新鲜蔬菜水果(guǒ )，如苦瓜、菠菜、草莓等，同时适量锻炼身体，增强体质。