我们来了解一下伏天的特点(diǎn )。伏天是夏季的最后(hòu )一(yī )段时间，天(tiān )气炎热，气温高，人们容易出汗，身体容易疲劳。在伏天饮食中，我们应该注重清热解暑、补充水分和营养的原则。