霜降(jiàng )时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多(duō )喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身(shēn )体的抵抗力。可以选择将(jiāng )姜切片后加(jiā )入热水中，再加入适量的红糖，煮沸后饮用。这样既可以暖和身体，又可以增加营养(yǎng )摄入。