夏季是一年中最炎热的季节，高(gāo )温天气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康(kāng )，我们需要注意饮食，选择适(shì )合(hé )夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时(shí )间，更是(shì )炎热难耐。那么，伏天吃什(shí )么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。