海鲜富含丰富的蛋白质、维生素和矿物(wù )质，对人体健康有(yǒu )着重要的作用。文昌的海鲜美食不(bú )仅美味可口(kǒu )，还具有养生功效。比如鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于降(jiàng )低血脂、预防心血管疾病(bìng )；贝类富含锌和硒，有助于提高免疫力等。