立冬这一天，一些(xiē )地方还有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一种以芝麻为主料，搭配糯米和糖制成的糕点。芝麻富含脂肪和蛋白质(zhì )，能够提供丰富的热量和营养，有助于御(yù )寒保暖。