春分时节(jiē )还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食(shí )盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富(fù )含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。海鲜(xiān )中的锌元素(sù )也有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病的(de )发生。