现代职场竞争激烈，工(gōng )作压力巨大。无论(lùn )是高强度的工作(zuò )任务，还是频繁的加班加点，都让人们感到不堪重(chóng )负。长期处于高压工作环(huán )境中，人们容易出现身心疲惫的状态，甚至出现工作倦怠。