要学会(huì )说不。如果我们感到不舒服或不(bú )想继续与对方交流，我们有权利拒绝。不要因为害怕对方的反(fǎn )应而违背自己的意愿。学会说不是保护自(zì )己的重要一步，这样我们才能确保自己的感受和(hé )尊严不受伤害。