营养丰富的海(hǎi )鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过的美食之一。此(cǐ )时正是海鲜的旺季，各种鱼(yú )类、虾类、贝类都非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美(měi )，而且富含蛋白(bái )质和多种营养元素，对身(shēn )体有很好的补益作用。