上海中(zhōng )考的考试科目包括语文、数学、英语和综合实践活动四个科目。其中，语文、数学和英语是必考科目，综合实践活动则是选考科目。考试内容涵(hán )盖了初中阶段(duàn )的各个学科知识点，要求学生全面掌(zhǎng )握并能够熟练运用。