橄榄球运动员需要具备强大(dà )的下肢力量(liàng )，以便在比赛(sài )中能够迅速奔跑、转向和承受对抗。通(tōng )过进行深蹲、硬拉和踢腿等训练，可以有效增强下肢力量。