陈梦黄晓明注重身心健康，保持活力，这也是他们能够平衡事业和家庭的重要(yào )原因之(zhī )一。他们会保持适当的运动，均衡(héng )的饮食，以及规律的作息时间。只有(yǒu )身心健康，才能更好地应对工作和家庭的压力，保持良好的状态。