夏季是一年(nián )中最炎(yán )热的季节，高温天气给人们的身体(tǐ )带来了很大的负担。为了保持健康(kāng )，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时(shí )间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指(zhǐ )南，让您(nín )度过一个清凉舒适的夏季。