立冬这一天，一些地方还有食(shí )用芝麻糊的传统。芝麻糊是一种以芝麻为主料，搭配糯米和糖制成的糕点。芝麻(má )富含脂肪和(hé )蛋白质，能(néng )够提供丰富的热量和营养，有助于御寒保暖。