剧情介绍
立夏是一个养生的好时机，根(gēn )据中医理论，人在立夏时应该注意调养身体，保持健康。立夏时气温升高，人们容易出汗，因此要适当增加水分摄入，多饮水、吃些(xiē )清淡的食物。由于气温变化较大，人们需要注意保暖，避免(miǎn )着凉感冒。立夏还是进行户外运动的好时机，可(kě )以增强体质，提高抵抗力(lì )。
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