春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补(bǔ )充身体所(suǒ )需的营养(yǎng )物质，提高(gāo )身体的免疫力。海鲜中的锌元(yuán )素也有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。