夏(xià )季是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来(lái )了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的(de )食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后(hòu )的一段时间，更是炎热难(nán )耐。那(nà )么，伏天吃(chī )什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。