春分时节，大自然万物复苏，人们也要注意保持身心的健康。春分时节气温逐渐回暖，人们可以多进(jìn )行户外活动，呼吸新鲜空(kōng )气，增强身体的抵抗力。春分时节还是一个适宜进行调理和(hé )养生的时机(jī )，人们可以选择一些清淡的食物，多摄取蔬菜(cài )水果(guǒ )，保持饮食的均衡。