春季是万物复苏的季节，人体也需(xū )要调整自己的状态。在春季养生中，要注重清肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新(xīn )鲜蔬(shū )菜水果，如苦瓜、菠菜、草莓(méi )等，同时适量锻炼身体，增强体质。