冷热交替敷可以促进血液(yè )循环，加速新(xīn )陈代谢，减少脂肪在下巴区域的积累。可以用热毛巾敷在下(xià )巴周(zhōu )围，保持几分钟，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每天坚持，可以有效改善(shàn )双下巴问题。