要注意饮食调理。春季是一(yī )个养生的(de )好时机(jī )，人们可以选择一些具有温补作用的食物，如姜、葱、蒜等，来增强身体的(de )抵抗力。还可以多吃一(yī )些含有维生素C的水果和蔬菜，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。