夏季是一年中最(zuì )炎热的季节，高温天(tiān )气给人们(men )的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意(yì )饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难(nán )耐。那么，伏天吃什(shí )么对身体好呢(ne )？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。