柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C会与钙离子结合，形(xíng )成难溶(róng )性的物质，从而影响钙片的吸收。如(rú )果在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低(dī )钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用柠檬(méng )。