2. 长(zhǎng )寿的秘(mì )密并非只有一种，而是多种因素的综(zōng )合作用。健康的生活方式是长寿的基础。耄耋们通常有规律的作息时间，均衡的饮食习惯，适量的运动和良(liáng )好的心态。