春季是万物复苏的季节，人体也(yě )需要调整自己的(de )状态(tài )。在春季养生中，要注重清肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新鲜蔬菜水果(guǒ )，如苦瓜、菠菜、草莓等，同时适量锻炼身体(tǐ )，增强体质。