一伏期间的高温天气对人们的生活(huó )也有一定的影响。在这段(duàn )时间里，人们需要注意防暑降温，避免长时间暴露在(zài )高温环(huán )境下。人们还需要增加水分摄入，多吃(chī )清凉、富含水分的食物，以保持身体的水分平衡。一(yī )伏也是夏季旅(lǚ )游的旺季，人们可以选择去海边或山区等地避暑度假。