剧情介绍
冬季是寒冷的季节，人体容易出(chū )现阳气不足的情况。在冬季养生中，要注意温补养肾、养阴润燥。可以多吃一些温补食物，如红枣、核桃、猪肉等，同时避免过度疲劳和寒冷刺激(jī )，保(bǎo )持体内(nèi )的(de )温暖。
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