三伏，是指夏季的最后十(shí )五天，按照农历计算，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏是夏季的第一个节气，也是最炎热的时期，这(zhè )个时候太阳直射(shè )地面(miàn )，气温高达40摄氏度以上(shàng )，人们只能躲在阴凉处避暑。中伏则是夏季的(de )中期，虽然气温有所下降，但仍然炎热难耐。末伏则是(shì )夏(xià )季的最后一段时间，气温逐渐下降，人们开始感受到凉爽的气息。