春分时节，大自然万物复苏，人们也要注意保(bǎo )持身心的健康。春分时(shí )节气温逐(zhú )渐回暖，人们可(kě )以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体的抵抗力。春(chūn )分时节还是一个适宜进行调理和养生的时机，人们可以选择一些清淡(dàn )的食物，多摄取蔬菜水果，保持饮食的均衡。