2. 长寿的秘密并非只(zhī )有一种，而是多种因素的综合作(zuò )用。健(jiàn )康的生活方式是长寿的基础。耄耋们通常有规(guī )律的作息时间，均衡的饮食习惯，适量的运动和良好的心态。