除了外部的(de )方法和(hé )建议，心理建设也是非常重要的。女性应该学会接受自己的身体，并对(duì )自己有信心。无论胸部的大小如何，都应该相信自己的魅力和价值。只有建立起积极(jí )的自我形象，女性才能真正(zhèng )散发出自信和魅力。