读书可以帮助我们减轻压力，放松身心。在阅读的(de )过程中，我们可以暂时忘记自己(jǐ )的烦恼和困(kùn )扰，沉浸在书(shū )中的世界中。阅读可以带给我们快乐和满足感，让我们的心灵得到愉悦和放松。