一伏是中国夏季最炎热的时期(qī )，气温高、湿度大，天气多以晴热为主。一伏期间，人们常常感觉到热(rè )浪滚滚(gǔn )，汗水如雨，非常闷热。人们需要注意防暑降(jiàng )温，保持充足的水分摄入，避免中暑。