剧情介绍
虽然加餐有助于补充能量和营养，但过量加餐也(yě )会导致摄入过多(duō )的热量，增(zēng )加肥(féi )胖和慢性病的风险。控制加餐份量是很重要的。可以选择小份的食物，或者使用容器将食物分(fèn )装，以控制摄入量。
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