小暑时节(jiē )，气温逐渐升高(gāo )，湿度增大，形成了湿热的气(qì )候。这种气候对于一些植物来说是非常有利的，但对人体来说却可能带来不(bú )适。人们需要注意保持水分和盐分的平衡，避免中暑和脱水。也要注意防范湿热天气(qì )带来的疾病。