立冬是人们生活中的重要节(jiē )点，它代表着时间的(de )流转(zhuǎn )。立冬后，白天逐渐变短，夜晚变长(zhǎng )，人们的作息时间也会随之改变。人们开始早睡早起，充分利用白天的时间，适应冬季的生活规律。