4. 在他乡，我也经历了许多(duō )困难和挫折(shé )。生活的压力(lì )让我倍感沉重，工作的竞争让我感到焦虑。我知道只有勇敢面对这些(xiē )困难，才能够成长(zhǎng )和进步。我告诉自己要坚持下去，不要放弃。